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脚扭伤了，脚踝肿的，怎么办？

脚踝扭伤后，应该立即采取以下措施： 1. 休息：尽量避免用受伤的脚行走或承受任何压力，以免进一步损伤。 2. 冰敷：在受伤部位冰敷可减轻肿胀和疼痛。可以用冰块或冰袋，每次敷冰持续15-20分钟，每天多次重复。 3. 高抬脚部：尽量将扭伤的脚踝抬高，可以使用垫子或垫子来提高脚部，有助于减轻肿胀。 4. 包扎固定：用一个张力适中的弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以防止肿胀和过度活动。 5. 疼痛缓解：可以口服非处方药物如布洛芬（ibuprofen）或对乙酰氨基酚（acetaminophen）来缓解疼痛和减轻炎症。 6. 寻求医疗咨询：如果疼痛和肿胀持续或严重，建议尽早就医，接受专业医生的治疗和评估。 重要提示：以上措施仅适用于轻度扭伤，如果疼痛严重、无法行走或伴有其他严重症状，请尽快就医。

当事人的行为违反了《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》第六十八条的规定，根据《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》第一百零五条的规定，龙口市市场监督管理局依法责令当事人改正违法行为，当事人当场主动下架违法产品，改正了违法行为。， 生态酉水河。

那霍镇属于哪个市？

那霍镇属于中国广东省广州市白云区。

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